Glili

El vino además de ser un excelente acompañante para cualquier tipo de comida que pensemos degustar, es una alternativa ideal en lo que respecta a las bebidas beneficiosas para la salud, eso sí, aunque los médicos lo recomiendan generalmente en ...

La vitamina B12 cumple con un papel fundamental en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que esta se presenta tanto para el cuidado de los ojos, de la piel, el sistema nervioso, el hígado, entre otras zonas más de ...

Es muy común que en ciertas ocasiones alguno de nosotros se cause una herida, por tanto seguir los consejos básicos para desinfectar una herida es un paso fundamental para evitar que en futuro cercano esa circunstancia que se presenta en ...

Está más que claro que seguir consejos para reducir el nivel de colesterol en nuestro cuerpo es un aspecto fundamental en la actualidad, más aún si tenemos en cuenta la gran cantidad de alimentos poco recomendables para nuestra dieta con ...

Tal vez uno de los principales problemas para quienes desean iniciar con una dieta consiste en aprender a controlar la ansiedad ante la comida, pues es muy común que todos sintamos en ocasiones unas ganas desmesuradas de comerlo todo, el ...

Para empezar a ver los consejos para personas con deficiencia de calcio debemos mencionar que se trata de una afección en la que el cuerpo no cuenta con el suficiente nivel de calcio, un mineral que es fundamental para la ...

Los beneficios de la clara de huevo para la salud son bastante diversos y llenos de elementos que deberían hacer de este alimento algo mucho más atractivo de cara a nosotros los consumidores, pero uno de los graves problemas “publicitarios” ...

Sin dudas una de las metas que la mayoría de personas tienen como seres humanos es alcanzar la felicidad y para lograrlo la clave es el amor, un sentimiento que suele ser indescriptible para cada uno de nosotros justo en ...

Iniciemos por saber que el ego es esa parte de nuestra personalidad que nunca se siente satisfecha con las cosas tal como son, por tanto sus quejas en nuestra mente no van a cesar, además de una necesidad de tener ...

Las personas que sufran de un colon irritable o síndrome del intestino irritable deben saber que existen algunos alimentos más beneficiosos para otros. Recordemos que esta afección se presenta principalmente en las mujeres con síntomas como: gases, diarrea, calambre, estreñimiento ...

Ciertamente, el pasado de cada uno de nosotros es en gran parte el culpable de la personalidad que hemos forjado y que hoy nos caracteriza. Aunque, para no ser tan rupturistas, el factor genético juega una importancia similar, las experiencias ...

En estados emocionales de alegría, el correlato bioquímico a nivel cerebral da cuenta de la activación de neurotransmisores que, percibidos por el individuo, se advierten como sensaciones de placer, felicidad y bienestar. Serotonina, dopamina, endorfina y encefalina, entre otros componentes, ...

Mirar el vaso medio lleno o el vaso medio vacío. En esta simple sentencia se traduce todo lo que puede señalarse con respecto a cuál es la base de tus pensamientos. No es más que un ejemplo sencillo de cuál ...

Una de las cualidades más extrañas de nuestra cultura occidental viene de la mano con la curiosa manera que tenemos para saludarnos. Dejando de lado los apretones de manos, los abrazos o el beso en la mejilla, cuando nos encontramos ...

En mi experiencia clínica, he visto numerosos casos de pacientes que, sumidos en estados depresivos, manifiestan abiertamente que nada les motiva y que, aunque racionalmente pueden visualizar ciertas situaciones de placer y bienestar, realmente no sienten que siquiera sean capaces ...

No obstante comprender que cada ser humano es único y que por tanto tus vivencias, por más que se parezcan a las del resto, jamás serán del todo iguales, existen claves transversales que plantean significados similares para todos nosotros: al ...

La cultura occidental y, en particular, nuestra sociedad contemporánea, nos presentan al tiempo como un recurso importante en todos los ámbitos de la vida. Suele decirse que el tiempo es oro y que mientras menos tiempo gastemos más podremos producir. ...

Uno de los sentimientos más conflictivos y desagradables que el ser humano puede experimentar es la culpa. A veces, esta culpa carece por completo de algún sentido lógico y entonces se transforma en un elemento propio de algún trastorno mayor. ...

¿Cuántas veces has dicho que nada de lo que hagas podrá cambiar tu situación? Probablemente, esta sentencia es parte de lo que tu propia experiencia te ha llevado a plantear, donde tras probar con una y otra alternativa, no has ...

La superación personal implica pasar de cierto estado a uno mejor, más avanzado y superior en nuestra escala de prioridades. Así, superarnos, exige de nosotros más de alguna cuota de sudor, de sacrificio y de entrega a nuestros propósitos. Y ...